| 夏季糖尿病患者要注意補水 |
| 糖尿病最典型的癥狀就是“三多一少”，多飲、多尿、多食及消瘦。有些糖尿病患者擔心多飲水會導致多尿，從而限制自己飲水。糖尿病專家提醒大家，這種做法是非常錯誤的，如果限制飲水，會造成人體脫水，而老年糖尿病患者還會容易導致血液濃縮，從而導致血栓的形成、腎功能障礙等多種病癥。所以，糖尿病患者不能限制自己飲水，只要注意一次性不要大量飲水，也不要飲用過涼的冷飲，可樂等含糖量高、含氣量高的飲料要忌飲，多喝一些涼開水或涼茶水。
多飲水對糖尿病患者有多方面的益處： 一、可以預防泌尿系感染，增加抗菌藥物對本癥的療效; 二、增加血容量，改善血液循環(包括微循環)，降低血黏度，減少糖尿病并發癥的形成; 三、降低血漿滲透壓，預防糖尿病性高滲昏迷的發生。 糖尿病人應如何補水? 糖尿病病人和普通人一樣，每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有1600-2000毫升的水要靠外部飲水供應。糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等，不宜飲用含糖飲料。另外他表示，在攝入蛋白質食物較多、鍛煉強度大、出汗多等情況下，都應適當多喝水。牛奶、豆漿是糖尿病患者補充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆漿能改善缺鈣狀況，豆漿還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。 因此，糖尿病患者千萬不要少喝水，如果感到口渴，就應喝水。特別是在炎熱的夏天，由于出汗較多，更應該注意多喝水。 更多糖尿病健康知識請訪問鑫昌生物糖尿病健康專欄。 |
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