| 東莞莞醫醫院泌尿外科專家：日常生活要注意！這些事情不能“忍” |
廣州中山大學附屬第一醫院泌尿外科專家，研究生導師，東莞莞醫醫院泌尿外科學科帶頭人王文衛教授提醒說，人體的呼吸、消化、排泄等器官就好比一條條人體健康通道，如果這些通道口的排泄物積聚到一定程度，又沒有及時合理排出，長期下去，將會對身體造成種種不良影響。 
憋尿：尿液是人體產生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長時間存留體內，便會對人體健康造成許多危害。東莞莞醫醫院泌尿外科劉林濤主任介紹，憋尿是誘發前列腺炎的主要原因之一。憋尿會使尿道中的壓力增加，會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作。前列腺液的淤積又會造成前列腺腺體內性出血，又反而導致尿道內壓力增加。這是一個惡性的循環。長期憋尿引起的前列腺炎，使患者會出現尿頻、尿急、尿不盡等癥狀。 長時間的憋尿會使男人的膀胱中的尿液越來越多。尿液中含有很多細菌和有害物質，如果長期憋尿的話，這些有害物質和細菌就會得不到及時地排出。長此以往，膀胱就會更加容易滋生細菌，引起尿路感、尿道炎等疾病。 
忍精：正常的性生活可以調節神經系統和內分泌系統，保持其平衡，但如果因工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內分泌紊亂癥狀，導致生理功能下降。東莞莞醫醫院泌尿外科郭嘯主任介紹，精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會長時間受到“高壓”，可能令生精能力喪失，并逐漸導致睪丸萎縮，導致性功能障礙甚至喪失，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶力減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產生。 
東莞莞醫醫院泌尿外科專家支招：三個好習慣助您生殖健康 臨床研究發現，抽煙、喝酒、熬夜和過度性生活，嚴重危害男性生殖健康。一些人因為這些不良的生活習慣，導致不育、慢性前列腺炎。東莞莞醫醫院泌尿外科專家介紹了保持生殖健康的幾個好習慣。 徹底戒煙 吃點紅棗 煙必須徹底戒掉，因為煙草具有生殖毒性，其中的有害成分直接干擾睪丸的生精功能和雄激素的分泌功能，長期吸煙可導致男性不育。此外，精子的一個生長周期大約有3個月，所以想要寶寶的前3個月，應該徹底戒煙。 徹底戒煙的同時，建議吃點紅棗。因為紅棗含有維生素和糖等營養成分，能改善睪丸的生精功能。此外，口含紅棗還能消除戒煙過程中的寂寞。 
遠離酒精 喝點番茄汁 東莞莞醫醫院泌尿外科郭嘯主任介紹，近日他接診的一名患者，因天氣降溫，基本是餐餐喝酒，結果導致前列腺炎復發，要寶寶的計劃也不得不推遲。郭嘯主任表示，現在很多慢性前列腺炎復發，都是酒精在作祟。此外，酒精還會破壞睪丸的生精功能。所以，為了下一代的健康，準爸媽還是應該戒酒，包括啤酒、葡萄酒等。 如果酒桌上實在推不掉就喝點飲品，可以選擇現榨的蘋果汁或者番茄汁。前者是前列腺的保護因子，后者有利于精液的液化，提高精子活力。番茄汁中的番茄紅素對前列腺炎有直接治療作用，能增強前列腺的抗病能力。 |
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