| 心血管患者做什么運動比較好？聽協愛中醫邰曉峰介紹夏季如何預防心血管疾病 |
炎熱夏季是心血管疾病高發期，因為天氣炎熱且出汗多，沒有及時補充水分，會升高血液粘稠度，降低體內有效循環血量，從而引起重要器官缺血和缺氧，以防發生意外，那該如何做好預防工作呢？心血管患者做什么運動比較好？一起來看看協愛中醫邰曉峰副主任醫師的介紹吧。
邰曉峰，副主任醫師，資深老中醫，出生于中醫世家，自幼家學淵源，畢業于上海中醫藥大學六年制醫療系，從事疑難雜癥臨床工作60年。
【擅長治療】內科、婦科、兒科、頑固皮膚等疑難雜癥。老年心血管、脾胃、中風、腦梗、癌癥術后調理、男女腎病、不育癥、男子性功能障礙、陽痿、早泄、前列腺炎、女子盆腔炎、乳腺增生、子宮肌瘤、尿路感染、黃褐斑、脂肪肝、三高人群、小兒疳積、發育遲緩及早熟。善于調養氣血平衡陰陽，促進亞健康狀態恢復，增強人體免疫功能。
心血管患者做什么運動比較好？
心血管患者的運動項目可選擇感興趣、擅長的運動，但運動強度因人而異。輕微心血管患者，如單純高血壓患者，可接受接近于正常人的運動量；當反復出現運動誘發的胸悶胸痛等不適，或心血管疾病比較嚴重時，運動的強度就必須量力而行，盡量在相關醫生的指導下進行。
心血管患者什么時候運動比較好？
心血管患者推薦運動時間是下午。早上交感神經系統興奮使心率、血壓會增高，血液的粘稠度較高，且能量儲備比較低，這時運動會出現相關的疾病，早上四五點甚至到十點是心血管、腦卒中、腦血管意外的高發期。下午身體狀態調整得比較好，水分、能量的儲備較好，但不建議晚上運動，到了晚上九點再開始運動，可能會影響睡眠。
夏季如何預防心血管疾��？
1、做好防暑降溫工作
2、適當的午休
3、適當的運動
4、合理補充水分
5、保持清淡飲食
6、保持情緒穩定
協愛中醫邰曉峰副主任醫師提醒道：夏季需監測好血壓、血脂和血糖，嚴格按照醫生囑咐用藥，不能突然停藥或換藥。飲食不能貪涼，避免吃冰涼食物和冰凍飲料，太涼的食物會增加血管調節機制壓力，易引起急性心血管疾病，甚至會危及生命。
以上就是對“心血管患者做什么運動比較好？”的介紹，邰曉峰副主任醫師坐診于協愛中醫，協愛中醫目前，全國連鎖布局20多家醫療機構，運營面積超過20萬平方米，其中在上海地區建立了四家直營連鎖機構，包括奉賢總院，長寧院區，嘉定院區（嘉定城區），嘉定院區（近中環百聯）等，全部為醫保定點單位，憑借專業化的規范管理體系，可以為周邊患者提供優質的中醫診療服務。
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